لـ iPhone Paradym: Self Care Therapy App

بارادايم: تطبيق العناية الذاتية بالعلاج

باراديم: تطبيق العناية بالذات هو تطبيق وبرنامج للرفاه العاطفي مصمم لتمكين المستخدمين من كسر الأنماط السلبية وبناء المرونة وفهم عواطفهم. معتمدًا على علم العواطف، يساعد باراديم المستخدمين على التعامل مع الضغوط والقلق والاضطراب من خلال التمارين الموجهة والتأملات. بتركيزه على التجارب الشخصية، يتيح التطبيق للمستخدمين الحصول على هوية عاطفية فريدة تمكنهم من تغيير الأنماط السلبية بالطريقة التي تناسبهم.

عملية باراديم مستندة إلى أحدث الأبحاث في تنظيم العواطف والكفاءة، وتدمج النهج النفسي المستند إلى الأدلة. تم تطويره بواسطة خبراء صحة العقل من مؤسسات مرموقة مثل هارفارد وUCL، يتجاوز باراديم التأمل الأساسي والوعي ليقدم تدخلاً مستدامًا وموجهًا ومدعومًا علميًا للرفاه العاطفي.

يتضمن التطبيق محتوى أصليًا مكتوبًا وصوتيًا ومرئيًا حصريًا لباراديم، ويوفر إرشادات شخصية وأدوات لمساعدة المستخدمين على كسر الأنماط السلبية وتحديد أنماطهم العاطفية الفريدة. يقدم البرنامج أيضًا تمارين موجهة وتأملات يومية يمكن إكمالها في 10 دقائق فقط، بالإضافة إلى مجتمع داعم عبر الإنترنت حيث يمكن للمستخدمين مشاركة تجاربهم الشخصية.

انضم إلى حركة باراديم اليوم واكتشف نفسك الأفضل من خلال تنزيل التطبيق.